私は小学生くらいから花粉症に悩まされてきました。毎年対策として、花粉ブロックめがねやお茶、サプリメントなど様々行いましたが、なかなかいい成果はみれませんでした。
そして今年も花粉シーズンが到来する少し前に、CMでも紹介されている｢鼻うがい｣が効果があると言う情報を聞きました。正直、聞いた時は半信半疑でしたが、やってみると鼻がすっきりして気持ちよかったです。はじめた当初は水を吸い込みすぎて鼻がツーんとしていました。やり方はいくつかありますが、私は朝と夜の洗顔前に、手にすくった水を直接吸って片鼻ずつ吐き出す簡単な方法でやっています。
すると、目の症状はふせげませんが、ほぼマスクなしでも鼻水がたれることはありませんでした。現在、マスクが手に入らない現象がおきていますが、鼻うがいをやることでマスクいらずの生活が送れるかもしれません。（Ｉ）
