アロマコーディネーターの資格を持つKが簡単な精油の使い方を紹介します。
アロマデュフューザーなどがないとアロマを使えないと思われている方もいると思いますが、もっと簡単に使うことができます。
●簡単な使い方
ティッシュに１滴たらし、そばに置いておく。
または、紙コップ等にお湯を入れ、そこに１滴入れて、そばに置いておく。
ティッシュに１滴たらして、そばに置いておくだけで、効果があります。そのため、使い方も重要ですが、精油の選び方も重要になってきます。
リラックスしたい場合にはラベンダー、集中したい場合にはレモン等、自分がどのようにしたいか、なりたいかで精油を決めるとよいと思います。
心赴くままに（K）
